BEDA#17 - Sobre correr com uma música só

Era uma vez uma menina e a intenção de correr 5km. Iria completar um mês desde que ela começou a correr essa distância e o plano era diminuir o tempo em que ela fazia o percurso.
Tudo ia bem. A academia estava vazia, tinha vaga na aula de luta, a sala de musculação estava livre e a esteira do meio não estava ocupada. Ela gostava da esteira do meio. Era a melhor. O ar-condicionado ficava perto, mas não a deixava morrendo de frio e quando ficava quente depois dela ter corrido um pouco, ficava fresco.
Ela verificou se os tênis estavam amarrados, fez uns alongamentos e desembolou os fones que por algum motivo desconhecido sempre enrolam de um jeito muito esquisito. Depois disso ela deu play no ipod.


I think about you when I masturbate
You can't even believe it, but that's okay

“Hum.” Ela pensou. “Acho que não.”
Apertou o botão para trocar de música.


I think about you when I…

“Nop.”

E apertou mais umas cinco vezes até se decidir a olhar o ipod para ver o que estava acontecendo. Foi quando ela percebeu que na parte de músicas só tinha uma música.
Apenas. Uma.

I think about you when I masturbate
You can't even believe it, but that's okay

Normalmente a menina corria 45 minutos. Então se ela fosse mesmo fazer aquilo, ela teria que correr 45 minutos ouvindo a mesma música. Por 45 minutos.

“Bem... Talvez não seja assim tão ruim.” Deu play de novo.

On the microphone I fascinate
When I let my third eye exaggerate
Freaky visions, I'll tell you what I see
Cold concrete scattered with dry leaves
You're naked, lying on the pavement
People are standing around with laany shoes

“Quanto tempo sera que eu corri?”

BEDA#14 - Primeira Maratona

Eu nem acredito que realmente me inscrevi e fui à uma maratona. Tudo bem que foram 5km, que é o que eu corro mesmo, mas acho que nunca me imaginei participando de uma.

Foto: Mnn

Quem me chamou foi a minha mãe, que topou o convite suicida para correr 10km. Ela havia me perguntado se eu correria com ela, mas resolvi encarar os fatos e ficar só nos 5km mesmo. Se não eu só chegava na linha de chegada no dia seguinte e acho que não era essa a intenção.

A maratona é patrocinada por aquela linha de barbeador feminino, a Venus. O que foi bem legal porque só tinha mulher participando. No meio da corrida às vezes apareciam uns homens, mas foi tudo bem tranquilo e todos estavam se divertindo.

No site, as informações sobre a corrida são essas:

Patrocinadores

A Venus chega ao seu sétimo ano e vem com força total para desafiar a mulherada a mais uma conquista!
O evento proporciona um fim de semana completo de atrações e atividades. Sábado é dia de retirada de kit e day care, um espaço que oferece aulas, massagens, serviços e novidades fitness e muitos backdrops de foto para você registrar o momento.
Domingo é o grande dia! As atividades continuam na arena do evento para você curtir e compartilhar sua nova conquista!

A prova aconteceu na Avenida Infante Dom Henrique no Aterro do Flamengo, em frente ao monumento aos Pracinhas*. O horário do panfleto informava que a corrida começaria às 7h30 para quem fosse correr 5km e 8h para quem fosse se aventurar na de 10 e 15km.

Foto: Wikipédia

*Pracinhas pra quem não sabe é um termo referente aos soldados veteranos do Exército Brasileiro. Eles foram enviados para integrar as forças aliadas contra o nazismo e facismo na Segunda Guerra Mundial. (também tirei do Wikipédia)

Como nós ainda não tínhamos pego o kit com as camisetas, chegamos às 7h e ficamos fazendo hora até começar aquela aglomeração para a corrida inicial.
Eu consegui ficar logo no início, mas depois fui deixada para trás por aquelas mulheres que estavam mais acostumadas a correr.

Na verdade quando deram a largada e eu comecei a correr, achei que fosse morrer ou ser deixada para os lobos porque a minha canela começou a doer horrores. É muito diferente quando você corre na esteira e depois ao ar livre. Normalmente eu corro 5km sem a sensação de estar morrendo, mas ao ar livre foi terrível.

BUGUEI, BUGUEI, SEND HELP

Tive até que parar uns segundinhos para poder respirar porque eu podia sentir os meus pulmões queimando. Depois disso fui alternando entre andar rápido, o que não era tão bom porque a minha canela doía, e correr. Com o passar do tempo as coisas ficaram melhores e ao final eu já conseguia correr de boas.

Mas o que eu mais gostei foram os brindes.

Além da camisa e da medalha que você ganha quando termina, você ainda recebe várias coisas legais.

• Vichy Normaden 3 em 1
Loção para limpeza e esfoliação de peles oleosas à acneicas. Uma associação de ingredientes resultando em um “efeito peeling”, uma agente calmante da pele e 25% de argila em uma textura cremosa.
• Vichy Capital Soleil FPS 30 (1) e Vichy Capital Soleil FPS 50 com cor (1)
São protetores solar.
• Vichy Dercos Techinique Shampooing Creme Nutri-Reparateur
Shampoo para cabelos danificados e quebradiços. Nutre intensamente e repara a fibra
• Espelhinho da drogaria Onofre (uma das patrocinadoras)
• Barbeador da Venus (outra patrocinadora)
• Máscara Pro-Hair D.D. Cream da NickVick
Realiza um ciclo completo de reparação e nutrição do cabelo. Recomendado para fios fragilizados, desvitalizados e tratados quimicamente.
• Bolhas Ultra Discreto da Laboratoires Mercuchrome
Desenvolvido para tratar as bolhas valsadas pelo uso de sapatos novos e de salto alto

Tô me coçando para usar esses produtos da Vichy porque eu adoro coisa pra pele.

Acho que no final valeu a pena todo o esforço. Eu me senti bem depois de ter corrido e de quebra ainda ganhei vários produtos.
Se toda maratona for assim, pode ter certeza que irei em outras.

BORA, CORRE

Sobre exercícios em casa

Eu sei que é clichê falar de exercícios, ainda mais hoje em dia que todo mundo é tão fissurado em boa forma e alimentação saudável, mas vejam só vocês, enquanto escrevo essa postagem sobre malhação, estou aqui comendo um pacote de Oreo. 

Então fiquem tranquilos, juro que não vou dar a mais nova receita do suco verde ou dizer como perder 10kg em três dias.

Talvez vocês sejam que nem eu: Preguiçosos demais para ir à academia, sem tempo/habilidades culinárias para preparar uma marmita saudável.

A questão é que assim como a maioria das pessoas que eu conheço, também quero ficar parecendo que nem uma modelo da Victoria Secret. Também quero me sentir bem sem roupa, também quero poder deitar e a minha barriga não desmoronar pra um lado.

 Desde que eu me conheço por gente, ficava apenas reclamando de nunca estar com o corpo que eu queria. Como se reclamando eu fosse milagrosamente fazer com que os meus músculos não fossem tão flácidos.

Até que, no ano passado, eu decidi que iria malhar.

Mas como?

Academia é um martírio e eu não tenho tempo nem pra respirar direito. Eu posso até dar uma caminhada de manhã, mas não é o suficiente. Precisava de algo mais.

Foi aí que eu tive uma ideia.

Exercício em casa!

Sim, por que não? Brilhante ideia, Paula!

Ao invés de ter que me deslocar até um lugar cheio de gente com um corpo muito melhor que o meu, e ter que ficar fazendo posições super estranhas na frente de desconhecidos, podia fazer tudo isso em casa, no meu ritmo e sem pressão.

Admito que é mais difícil porque você tem que ter foco e se forçar a fazer os exercícios, mas foi a melhor ideia que eu tive durante as férias.

Eu comprei os pesos e um tapetinho pra poder deitar no chão (mas você não precisa!) e fui ao nosso grande amigo, o Youtube, e pesquisei coisas do tipo “How to get arms like...”e apareceram milhares de coisas, mas o que eu mais gostei foram os vídeos de uma conta chamada XHit Daily.

E foi assim que eu comecei. Admito que não levava muito a sério, mas desde o mês passado eu tenho procurado fazer exercícios todos os dias antes do trabalho, ou então, se eu não estiver muito cansada, quando eu chego.

É uma forma muito boa de começar o dia. Antes eu acordava e continuava com sono e cansada, mas com os exercícios eu me sinto bem mais disposta durante o dia e o sono vai quase todo embora.

É só dar uma fuçada pela conta que você encontra os mais variados tipos de exercícios.  O melhor é que além de não serem tão difíceis, a maioria não tem nem 15 minutos, então é super tranquilo.

Apesar de estar fazendo esses exercícios há pouco tempo, eu já tenho notado a diferença e outras pessoas também! E isso super me motiva a continuar acordando mais cedo só pra poder fazer esses exercícios, mesmo que a cama esteja muito melhor em certos dias.