Sobre exercícios em casa

Eu sei que é clichê falar de exercícios, ainda mais hoje em dia que todo mundo é tão fissurado em boa forma e alimentação saudável, mas vejam só vocês, enquanto escrevo essa postagem sobre malhação, estou aqui comendo um pacote de Oreo. 

Então fiquem tranquilos, juro que não vou dar a mais nova receita do suco verde ou dizer como perder 10kg em três dias.

Talvez vocês sejam que nem eu: Preguiçosos demais para ir à academia, sem tempo/habilidades culinárias para preparar uma marmita saudável.

A questão é que assim como a maioria das pessoas que eu conheço, também quero ficar parecendo que nem uma modelo da Victoria Secret. Também quero me sentir bem sem roupa, também quero poder deitar e a minha barriga não desmoronar pra um lado.

 Desde que eu me conheço por gente, ficava apenas reclamando de nunca estar com o corpo que eu queria. Como se reclamando eu fosse milagrosamente fazer com que os meus músculos não fossem tão flácidos.

Até que, no ano passado, eu decidi que iria malhar.

Mas como?

Academia é um martírio e eu não tenho tempo nem pra respirar direito. Eu posso até dar uma caminhada de manhã, mas não é o suficiente. Precisava de algo mais.

Foi aí que eu tive uma ideia.

Exercício em casa!

Sim, por que não? Brilhante ideia, Paula!

Ao invés de ter que me deslocar até um lugar cheio de gente com um corpo muito melhor que o meu, e ter que ficar fazendo posições super estranhas na frente de desconhecidos, podia fazer tudo isso em casa, no meu ritmo e sem pressão.

Admito que é mais difícil porque você tem que ter foco e se forçar a fazer os exercícios, mas foi a melhor ideia que eu tive durante as férias.

Eu comprei os pesos e um tapetinho pra poder deitar no chão (mas você não precisa!) e fui ao nosso grande amigo, o Youtube, e pesquisei coisas do tipo “How to get arms like...”e apareceram milhares de coisas, mas o que eu mais gostei foram os vídeos de uma conta chamada XHit Daily.

E foi assim que eu comecei. Admito que não levava muito a sério, mas desde o mês passado eu tenho procurado fazer exercícios todos os dias antes do trabalho, ou então, se eu não estiver muito cansada, quando eu chego.

É uma forma muito boa de começar o dia. Antes eu acordava e continuava com sono e cansada, mas com os exercícios eu me sinto bem mais disposta durante o dia e o sono vai quase todo embora.

É só dar uma fuçada pela conta que você encontra os mais variados tipos de exercícios.  O melhor é que além de não serem tão difíceis, a maioria não tem nem 15 minutos, então é super tranquilo.

Apesar de estar fazendo esses exercícios há pouco tempo, eu já tenho notado a diferença e outras pessoas também! E isso super me motiva a continuar acordando mais cedo só pra poder fazer esses exercícios, mesmo que a cama esteja muito melhor em certos dias.